Виды терапии
В Paracelsus Recovery каждая из наших лечебных программ включает индивидуальные сеансы массажа. Массажная терапия снижает уровень стресса и улучшает качество сна, что, в свою очередь, улучшает эмоциональное состояние и способствует устойчивому выздоровлению.
Что такое массажная терапия?
Массажная терапия применяется на протяжении тысячелетий для восстановления физического и эмоционального здоровья. Она воздействует путём физической манипуляции мягких тканей, что усиливает кровообращение и лимфоток. Это, в свою очередь, стимулирует заживление повреждённых участков тела. Расслабление мышечной ткани также снижает компрессию нервов, что улучшает способность нервной системы передавать сигналы от тела к мозгу и наоборот. Проще говоря, массаж укрепляет связь между разумом и телом.
Существует множество видов массажа, и каждый из них выполняет свою функцию. Например, одни направлены на снятие стресса, другие — на устранение мышечной боли. В Paracelsus Recovery мы позаботимся о том, чтобы каждый сеанс массажа соответствовал Вашим индивидуальным потребностям, предпочтениям и терапевтическим целям. Мы убеждены, что комплементарные терапии, такие как регулярный, высококачественный и подобранный специально для Вас массаж, во многом помогают нашим клиентам чувствовать себя максимально комфортно в этот непростой период. Именно поэтому массажная терапия предлагается в сочетании со всеми другими комплементарными процедурами в рамках наших холистических лечебных программ. Каждая из этих терапий направлена на восстановление баланса, укрепление здоровья и поддержку процесса исцеления.
Каковы преимущества массажной терапии?
Массажные процедуры помогают укрепить связь между разумом и телом, позволяя нам лучше осознавать взаимосвязь между эмоциональным и физическим состоянием. Например, массажная терапия снимает психологическое напряжение. Без этого стресса мы можем мыслить яснее, лучше спать и чувствовать себя спокойнее. Способствуя расслаблению и улучшая качество сна, массажная терапия также помогает облегчить симптомы бессонницы. Доказано, что массажная терапия снижает умственную усталость и повышает бдительность, концентрацию и когнитивную работоспособность.
Ещё одним преимуществом массажной терапии является то, что она способствует внутреннему покою и умиротворению, помогая регулировать уровень гормонов стресса и улучшая общее психическое здоровье. Благодаря повышению уровня нейрохимических веществ, отвечающих за хорошее самочувствие, регулярный массаж также может повысить самооценку и уверенность в себе, способствуя ощущению расслабления и благополучия. И, разумеется, массажная терапия помогает облегчить симптомы хронической боли, уменьшая её влияние на общее состояние здоровья. Таким образом, массажная терапия обладает множеством преимуществ, которые помогают облегчить симптомы различных расстройств психического здоровья, таких как тревожность, депрессия и ПТСР, а также расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, и хронических заболеваний.
При каких состояниях помогает массажная терапия?
Проблемы с психическим здоровьем и злоупотребление психоактивными веществами сопряжены со стрессом и истощением, что негативно влияет на физическое здоровье множеством способов. Массажная терапия эффективно снижает уровень стресса, предоставляя Вам столь необходимую возможность перевести дыхание, расслабиться и в конечном итоге улучшить общее состояние здоровья. Например, массаж помогает организму восстановить здоровый гормональный баланс. Согласно одному исследованию, массажная терапия снижала уровень кортизола — так называемого «гормона стресса» — до 53% у людей, страдающих от депрессии и стресса. Когда мы чувствуем себя спокойно и расслабленно, мы становимся более оптимистичными и уверенными в себе, что способствует выздоровлению.
Массажная терапия также способствует выработке «гормонов счастья» — дофамина, серотонина и окситоцина, которые укрепляют психическое здоровье и поддерживают процесс выздоровления. В случае зависимости массажная терапия особенно эффективна, поскольку она может улучшить управление симптомами абстиненции. Помимо этого, массаж предлагает мягкий способ воссоединиться с собственным телом, мыслями и чувствами, от которых Вы могли ощущать отстранённость в течение длительного времени, страдая от зависимости. Массаж также может облегчить симптомы и обеспечить обезболивание при хронической боли или хронических заболеваниях, таких как онкологические и сердечно-сосудистые патологии.
Кроме того, включение массажной терапии в программы лечения психического здоровья и зависимости обеспечивает клиентам желанную передышку от разговорной терапии или других процедур, которые могут быть эмоционально изматывающими. Массажная терапия не требует от Вас никаких усилий — достаточно просто быть и принимать.
Делимся знаниями
