В клинике Paracelsus Recovery наша холистическая модель лечения включает, при необходимости, травмо-ориентированную терапию. Цель травмо-ориентированной терапии — помочь тем, кто пережил травматическое событие, осмыслить произошедшее и справиться с возникшими эмоциональными и поведенческими реакциями.
Что такое травмо-ориентированная терапия?
Травмо-ориентированная терапия — это специализированный подход к терапии, направленный на то, чтобы помочь Вам справиться с пережитой травмой и двигаться дальше. Это включает осознание масштабного воздействия травмы на поведенческое, эмоциональное, физическое и духовное благополучие человека, а также предоставление стратегий и навыков для переработки произошедшего. Кроме того, принимаются меры по предотвращению ретравматизации.
Травмо-ориентированная терапия основана на понимании того, как травма влияет на все сферы жизни пострадавших, и руководствуется этим пониманием. В рамках травмо-ориентированной терапии фокус смещается с вопроса «Что с Вами не так?» на вопрос «Что с Вами произошло?». Это создаёт основу, позволяющую понять последствия травмы для человека и должным образом на них отреагировать, а также обеспечить безопасное и поддерживающее пространство для переработки пережитого.
Существуют различные терапевтические методики, помогающие в лечении травмы. К ним относятся десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR), когнитивная процессинговая терапия (CPT), травмо-ориентированная когнитивно-поведенческая терапия (TF-CBT) и метод пролонгированной экспозиции. Разумеется, не существует универсального вида терапии, подходящего каждому человеку или любой ситуации. В Paracelsus Recovery Ваша команда специалистов будет использовать разнообразные методики, адаптированные к Вашим индивидуальным потребностям. В частности, мы обладаем многолетним опытом помощи клиентам в преодолении травм, связанных с высоким уровнем благосостояния.
Травмо-ориентированная терапия может быть полезна для переработки чувств и эмоций, связанных с любым переживанием или событием, причиняющим психологический или эмоциональный ущерб. Это касается как единичных травматических событий, так и длительных травматических переживаний. Поскольку травма может быть первопричиной различных проблем с психическим здоровьем, таких как расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами, ПТСР, тревожность и расстройства личности, травмо-ориентированная терапия может играть поистине ключевую роль в лечении этих состояний.
Преимущество травмо-ориентированной терапии заключается в том, что она предоставляет пространство, в котором люди, пережившие травму, могут почувствовать себя замеченными, услышанными и понятыми. Такое принятие и понимание способствуют исцелению и выздоровлению. В рамках этого процесса терапевт может помочь им переосмыслить своё восприятие травматического события, снизить интенсивность чувства вины и стыда, а также оспорить проблемные убеждения о причинах произошедшего.
Травмо-ориентированная терапия также помогает клиентам находить более здоровые способы справляться с симптомами и проблемами, возникшими в результате травмы. Например, она может помочь им преодолевать страхи в безопасном, поддерживающем пространстве, способствующем исцелению. Кроме того, клиенты могут освоить навыки преодоления трудностей, укрепить уверенность в себе и устойчивость для преодоления повседневных жизненных вызовов. Травмо-ориентированная терапия также может помочь им восстановить чувство доверия, которое могло быть нарушено травматическим событием или переживанием.
В чём разница между травмо-ориентированной терапией и CBT?
Травмо-информированная терапия предполагает учёт любого пережитого в прошлом травматического опыта наряду с непосредственной проблемой, которая лечится, будь то зависимость или тревожность. В случае когнитивно-поведенческой терапии (CBT) акцент делается на помощи людям в выявлении и изменении нездоровых мыслей и моделей поведения. С этой целью CBT фокусируется на настоящем, а не на прошлом. Этот подход «здесь и сейчас» является целенаправленным и стратегическим и предполагает выполнение заданий между сеансами, таких как ведение дневника и позитивный внутренний диалог, чтобы помочь Вам заменить нездоровые мысли более объективными и реалистичными. Травмо-ориентированная терапия, напротив, направлена на осмысление травматического опыта прошлого и его влияния на текущее восприятие жизни.
Сама по себе CBT не является травмо-ориентированным подходом. Чтобы CBT стала травмо-информированной, терапевт должен установить связь между текущими мыслями, чувствами и поведением клиента и его прошлым травматическим опытом. Это может помочь клиенту исследовать истоки своих нездоровых мыслей, убеждений и саморазрушительного поведения, что позволит ему переосмыслить убеждения и выработать более конструктивные модели поведения. В Paracelsus Recovery мы всегда применяем травмо-информированный подход к лечению проблем психического здоровья и расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами.
